こんにちは。　 梅雨に入り、どんより曇空ですが、気分は爽やかにいきたいものですね。 今日は「原因と結果の法則」（「ジェームズ・アレン著　サンマーク出版　2006年第35刷」）を読みました。 この本を要約するならば、 現在の自分は過去の行動の結果、未来の自分は現在の行動の結果（「ボランティアプラットホームの行動訓」より）だと言えます。 または、 「私たちを取りまく環境は、真の私たち自身を映し出す鏡にほかなりません。（P1より）」なのでしょうか。　 とても痛いお言葉をいただいたような気がします。今まで、他人のせいにしたり、様々な不運を嘆いたり、親のせいだとしてきましたが、その原因はすべて自分の中にあるのだと教えていただきました。他人や環境のせいにする前にまず自分を省みる、その姿勢が私にはすっぽりと抜け落ちていました。 しかし、この本の目的は「自分こそが自分の人生の創り手である。」ということを促すことにあると筆者はおっしゃっています。（P10より） 　では、私はこれからどうしたらいいのでしょうか。 「自分をコントロールする能力を磨くことこそが、自分を強化する最善の策なのです。（P54より）」 今後の私の大きな課題です。 自分をコントロールする、大変な努力が必要だと思います。 深夜のアイスクリーム、これは私の体に余分な脂肪を蓄えさせます。そしていつの日か、肥満や高血糖で悩む日がやってくることでしょう。 　つい思い通りにならなくて怒りを露にしてしまう。いつのまにか、私の周りから誰もいなくなくなるでしょう。 　このようにならない為にも、自分をコントロールする力を養っていけたらと思います。上のような小さいことからコツコツと積み重ね、徐々にその力を養っていきたいです。 ボランティアプラットホーム　矢嶋